Angústia (latente e crescente...)

Quando tomamos determinadas atitudes movidos pela impaciência, irritabilidade, estresse ou qualquer outro destes meios ineficazes de se atingir qualquer objetivo a tendência é que nos sintamos mal e responsáveis?
Se a resposta for SIM acho que posso me sentir mais confortada.
Existe algum remédio conhecido que não enfrentar a situação de frente e perceber a própria falha?
Se a resposta for NÃO também fico mais confortada.

Agora, o que eu queria mesmo, era que existisse uma maneira de se atingir toda esta compreensão no momento certo e não agir mais impulsivamente.
Afinal, a paciência (sobretudo a alheia) é algo que se conserva apenas em ambientes serenos...

A propósito, se alguém conseguir um manual de como entender a si próprio sem gastar (mais) dinheiro com terapia me envia um exemplar??? Eu pago o SEDEX! :)

P.s.: Parcos leitores, não se assustem se não entenderam nada!
Após noites e mais noites de insônia, além de tentativas incessantes de entender o que na verdade anda se passando na minha cabeça, a última coisa que lhes exigirei é que compreendam um devaneio louco como este!
Preciso interiorizar a idéia de que este é o lugar correto para eles...
P.s.2.: Início de novo período de hibernação. Motivos? Férias e reflexão (extremamente necessária em vários aspectos).